Warum Sport gesund ist

07 Jun 2012

Spiegel online gibt hier einen guten Überblick über die positiven Effekte von Sport auf die Gesundheit: Warum Sport gesund ist

  • Fettspeicher laufen nicht über
  • Entzündungsfaktoren gehen zurück
  • Fettabbau, Muskelaufbau
  • weniger Krankheiten
  • Körper setzt Substanzen frei, die positiv wirken
  • Blutfettwerte sinken, LDL-Cholesterin nimmt ab
  • Blutdruck sinkt
  • Schutz vor Herz-Rhythmusstörungen
  • verbesserte Belastbarkeit
  • Stressabbau


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