Warum Sport gesund ist
07 Jun 2012Spiegel online gibt hier einen guten Überblick über die positiven Effekte von Sport auf die Gesundheit: Warum Sport gesund ist
- Fettspeicher laufen nicht über
- Entzündungsfaktoren gehen zurück
- Fettabbau, Muskelaufbau
- weniger Krankheiten
- Körper setzt Substanzen frei, die positiv wirken
- Blutfettwerte sinken, LDL-Cholesterin nimmt ab
- Blutdruck sinkt
- Schutz vor Herz-Rhythmusstörungen
- verbesserte Belastbarkeit
- Stressabbau
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